『実践凡人からのハイブリッド集中力』 田中孝憲 レビュー

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『実践凡人からのハイブリッド集中力』 田中孝憲 レビュー



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イヤな事でも集中できてしまう方法とは?


何か目標を達成するときに「集中力」が大事なことは誰でも知っています。しかし、うまく集中して物事に取り組めない人が多いのも事実です。


「集中力」というのは、持って生まれた才能でしょうか?


いいえ、そんなことはありません。もちろん、本人が特に意識しなくても「集中力」を発揮できる人もいます。そのような人は、物事に集中するための方法を既に身につけているのです。


であれば、いま集中できなくても、「物事に集中するための方法」をこれから身につけてしまえば良いだけのことです。


「集中力」は才能ではありません。ちょっとしたテクニック・方法です。


もし、あなたが「集中力」で悩んでいたとしても心配要りません。「集中力」はテクニックですから、いつでも習得することができます。


■ あの大学に合格したい。
■ あの資格を取りたい。
■ 仕事の目標をクリアしたい。
■ スポーツ競技で優勝したい。
■ ダイエットで△△s痩せたい。
   ・・・・・


こういった目標を達成しようとする場合、「集中力」を発揮できるかどうかが結果を大きく左右します。


ですから、あなたが何か目標を持って努力しているのであれば、集中できているかいるかどうかを自問してみるのはとても大事なことです。


もし、集中できていないのであれば・・・


「実践凡人からのハイブリッド集中力」という方法を試してみると良いと思います。心理学や脳科学に基づいた方法です。


このテキストは、どちらかと言うと「読み物」に近いです。実践者のなかには「何度も読みたくなる」と感じる人もいます。


読んで理解しさえすれば、「集中力」が得られます。トレーニングのような事は、特に必要ありません。


■ 「集中力」とは何か?
■ 集中するにはどうすれば良いのか?
■ 何が集中を妨げるものか?


テキストを読んで、こういった内容を正しく理解すれば「集中力」を身に付けられるようになっています。



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